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酵素五大***：

1、净化血液：当***从外界摄入足够且适量的酵素以后，可以让快速的分解和排泄血液里面产生的垃圾，也可以快速的处理炎1症所产生的毒1素，从而让血液处于一个良好的状态里面，避免出现血液循环不良的症状，也就可以预防和改善三高***。

2、赋活1细胞： 当***补充酵素之后，可以让细胞的活跃程度明显的提升，有效的提升新陈代谢，从而可以通过细胞的自身修复能力来起到更好对抗***的作用，相对于药1物治1疗***有着更加安全的优势，但是酵素不可以替代药1物。

3、促1进消化： 身体在缺少酵素的情况下就会出现消化缓慢的症状，如果没有酵素的存在，***想要消化一顿饭的时间大概要几十年，可见酵素在***消化食物的过程里面扮演着何等重要的角色。同时酵素还可以帮助细胞***分解和代谢残留的一些废物、毒1素，让机体处于一个更健康的状态。

4、抵抗yan症：身体里面出现炎1症的情况时有发生，此时需要大量的白血球来为细胞提供治1疗伤口和抵抗yan症的力量，而酵素就可以为你提供较多的白血球，让身体里面的炎1症快速的消除。此外酵素还可以刺激细胞分裂与繁殖，从而产生更多的抗1体，对于***的治1疗与预防起到很大的作用。

5、平衡酸碱：正常的***应该术处于一个弱碱性的状态的，而由于有的***质特殊或者出现了***的问题，就会大导致身体处于一个酸性的状态，会导致细胞的功能变弱，代谢减慢，抵抗力减弱，因此就很容易出现各种***问题。此时适当的补充酵素可以改变体内的酸碱状态，让身体重新回到弱碱的状态，有利于身心健康。

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饮食规则7：适量摄取优良的油脂

***时很多人都会严禁摄取任何脂肪，但脂肪是***所必须，不但可以维持体温，也可以帮助粪便顺畅地排出体外。若饮食中抽去油脂，就会妨碍肠胃顺畅运作，因此应适当的摄取优良的油脂。

可选择含有丰富?α－亚麻酸」的油如亚麻仁、芢胡麻油、紫苏油等来当沙拉的淋酱，是可使血液清澈的优良油脂。此类油容易氧化、不适合加热处理，若当淋酱使用，尽量在30分钟内食用完毕。而若要加热调理，则可选择不易氧化，含有丰富油酸的油（菜籽油、新***油、芝麻油、玄米油）。

饮食规则8：一天喝一公升以上的好水

想要使酵素充满活力的运作，就不能缺少水。水可以使酵素确实运作，提升代谢力，促进体内老旧废物排出体外，因此每天都应该要摄取充足的水份。

但不要一次大量摄取，而是要经常一点一点慢慢地喝。也要注意，尽量只喝水，而不以咖啡或茶来取代。因为喝其他液体，身体会消耗到酵素来分解。

选择好水时，还原水是很好的选择，去除活性氧的抗1氧化力强，让酵素能良好运作，薪殿国际美容加盟，而无色透明且无臭、富含矿物质、PH 质接近中性的碱性水（ph质7.4~8.0），也是推荐饮用的好水。碱性水有许多酵素溶解其中，水分子小，利于身体快速吸收，使酵素能良好运作。

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亚健康有四大起因：

1、过度紧张和压力。研究表明长时期的紧张和压力对健康有四害：一是引发急慢性应激直接损害心1血管系统和胃肠系统，造成应激性***和血压升高、心率增快、加速血管硬化进程和心1血管事件发生;二是引发脑应激疲劳和认知功能下降;三是***生物钟，影响睡眠质量;四是免1疫功能下降，导致恶1性肿1瘤和感1染机会增加。

2、不良生活方式和习惯。如高盐、高脂和高热量饮食，大量吸烟和饮酒及久坐不运动是造成亚健康的***常见原因。

3、环境污染的不良影响。如水源和空气污染、噪声、微波、电磁波及其它化学、物理因素污染是防不胜防的健康隐性杀1手。

4、不良精神、心理因素刺激。这是心理亚健康和躯体亚健康的重要因子之一。

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